Domácí cvičení pro léčbu očních vad
Pleoptická cvičení (léčba tupozrakosti)
Základní principy cvičení
Cílem je maximálně zatížit tupozraké oko při práci na blízko (30–40 cm). Dítě nosí okluzor na zdravém oku a hraje si nebo čte. Aby si na okluzi zvyklo, lze ji vnímat jako „hru na piráty". Mezi doporučené aktivity patří kreslení, skládání puzzle, společenské hry, počítačové hry, navlékání korálků či vyšívání.
Důležité:
- Okluzor musí být správně nasazen, aby dítě nepodhlíželo.
- Nenosí se při sportu nebo venku kvůli riziku úrazu.
- Pokud dítě nosí brýle, cvičí s brýlovou korekcí.
Cvičení konvergence (přibližování očí k nosu)
Postup cvičení
Slouží k posílení pohybu očí dovnitř při sledování blízkého předmětu.
Postup:
- Dítě sleduje malý předmět (tužka, hračka) na úrovni brady na délku natažené paže.
- Pomalu ho přibližujeme k nosu, sledujeme pohyb očí.
- Pokud jedno oko uhne, cvičení opakujeme.
- Cvičíme několikrát denně 3–5 minut, ideálně 15 minut.
- Provádíme bez brýlí, zejména u dětí se šilháním směrem ven.
Cvičení motility (oční pohyblivost)
Postup a doporučení
Provádí se po operaci šilhání nebo při obrně očního svalu.
Postup:
- Dítě sleduje fixační bod (tužka, světýlko) bez pohybu hlavy.
- Pohybujeme bodem do 9 základních směrů (nahoru, dolů, vlevo, vpravo, šikmo + konvergence).
- Opakujeme několikrát denně po dobu alespoň 15 minut.
Doplňková domácí cvičení
Další doporučené aktivity
- Vypichování – přesná práce s jehlou a podložkou, vyžaduje soustředění.
- Bludiště – hledání cesty tupozrakým okem, lze obtahovat různými barvami.
- Mandaly – omalovánky na trénink prostorového vnímání.
Děti při cvičení pravidelně kontrolujte a v případě doporučení používejte červený medicínský filtr 30–60 minut denně.
V sekci odkazy najdete odkaz na domácí cvičení.